Wie allgemein bekannt sein dürfte (wurde ja von mir auch oft genug breit getreten;), hab ich Ende vergangenen Monat mein Abnehmziel erreicht. Sage und schreibe 50 Kilo haben sich verdünnisiert, inzwischen sind’s sogar noch ein paar mehr! Mein Body Mass Index (BMI) liegt seit Jahren erstmals wieder im grünen Bereich, Blutwerte sind ebenfalls wieder absolut ok und meine allgemeine Fitness hat natürlich ebenfalls deutlich ab… ähm… zugenommen! Ich bin erleichtert und zugegeben auch ein kleines bisschen stolz, dass ich diesen überfälligen Schritt nach Jahren der Lethargie endlich durchgezogen habe! Man glaubt gar nicht, wie einen solch ein Erfolg doch befreit…

Doch damit ist noch lange nicht Schluss! Denn ihr wisst ja, da ist diese eine Sache mit dem “einmal Blut geleckt” und so… ;) – Schon zu Beginn meiner Low-Carb-Radikaldiät hatte ich mir für den unwahrscheinlichen Fall, dass ich mein Ziel tatsächlich erreiche, fest vorgenommen, mir “muskeldefinitionstechnisch” was aufzubauen. Soll jetzt nicht heißen, dass ich künftig unter die Bodybuilder gehen werde, nein, das ganz bestimmt nicht, hab ich ehrlich gesagt nicht nötig, nur soll’s ganz einfach nett anzusehen sein, das, was ich da neuerdings habe – oder eben nicht mehr habe. ;) Das Schöne ist, Dank meiner regelmäßigen Jogging-Einlagen liege ich von der Taille abwärts quasi voll im Plan. Die eigentliche Herausforderung wird nun sein, mir “obenrum” was anzutrainieren, bzw. das bereits hier und da vorhandene zu definieren.

In den kommenden Wochen und Monaten werde ich hier an dieser Stelle von Zeit zu Zeit ein paar meiner Erfahrungen was Muskelaufbau und Definition angeht posten. Vielleicht gibt’s auch mal das ein oder andere Foto *höhö*. Vorbeischauen lohnt sich also auch in Zukunft! ;)

In diesem Sinne…